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吃很多,營養卻漏接?藜麥+堅果 健康飲食超級組合
By VIVA萬歲牌
2017-12-15
健康養生是長壽秘訣,但從國人飲食NG行為卻發現,民眾常誤以為吃得少,就是養生,或吃得多,就是健康,但這2大錯誤飲食背後卻暗藏隱形殺手,可能造成營養失衡大 ...
 
缺鈣易胖又傷心!營養師點名補鈣3大族群
By VIVA萬歲牌
2017-12-14
身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒,因此提到「補鈣」,一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」,但營養師大呼:「鈣質對身體的重要性遠比大家想 ...